연꽃씨 효능, 연꽃씨 부작용 및 먹는법
연꽃은 늪이나 연못에서 흔히 볼 수 있는 수생 식물로 연꽃씨, 연꽃씨, 연줄기, 연잎, 연근으로 나뉘는데 모두 한약재로 쓰이며 어느 하나 버리지 않는다. 왕의 음식이라 불리며 최근 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 한의학에서는 연 종자의 겉껍질을 벗긴 것을 연자육이라 한다. 연자육은 체내 독소를 제거하고 내장지방을 제거해 디톡스 다이어트를 할 수 있어 매일 연근차를 마시면 혈당과 고혈압 예방, 심근경색 … Read more