질유산균, 리스테카, 질염의 원인, 좋은음식
여성의 감기라고 불릴 정도로 흔한 질염!
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특히 환절기에 분비물이 가렵거나 따끔거리거나 불쾌한 냄새가 나서 고민이 된 적이 한 번쯤은 있으셨을 텐데요. 특히 면역력이 떨어지면서 환절기나 피로 등으로 몸 상태가 나빠졌을 때 흔히 발생하는 질염에 대해 알아보자.
질염 원인
1. 면역력 저하
많은 사람들이 질염이 성적 접촉에 의해 발생한다는 것을 알고 있지만, 성적으로 전염되는 트리코모나스 질염은 전체 질염의 약 4분의 1에 불과합니다.
실제로 주요 질염을 경험한 사람 4명 중 3명은 세균성 질염과 칸디다성 질염을 경험한 적이 있는데, 이는 성접촉이 없으면 피로감이나 면역력 저하가 원인일 수 있다.
면역력은 질염의 가장 중요한 원인 중 하나입니다.
2. 항생제
항생제를 사용하면 질 내 박테리아의 수가 줄어들어 존재하는 박테리아가 과도하게 증식하여 질염을 유발할 수 있습니다.
3. 호르몬 변화
여성의 생리주기, 임신, 출산, 수유, 갱년기 등 호르몬의 변화는 질 내 환경을 변화시켜 원래의 세균 균형을 깨뜨리고 질염을 일으킨다.
4. 불결한 환경
불결한 환경은 질 내 박테리아의 성장을 촉진하고 질의 pH 값을 변화시켜 질염을 유발할 수 있습니다.
원인균과 질염의 종류
1. 칸디다 질염
질염의 가장 흔한 원인 중 하나는 진균에 의한 것으로, 질 분비물, 작열감, 가려움증 등의 증상이 특징입니다.
2. 세균성 질염
질염은 질을 산성으로 유지하는 유산균이라는 유산균이 소실되고 혐기성 세균이 증식하여 발생합니다.
회색의 질 분비물과 비린내가 나는 것이 특징입니다.
3. 트리코모나스 질염
성적 접촉을 통해 전염되는 원생동물 트리코모나스에 의해 발생하며 악취가 나는 고름 같은 질 분비물이 특징입니다.
질염에 도움이 되는 음식
1. 해초
미역 등 해조류는 정체된 피를 풀어주고 피를 맑게 해주기 때문에 자궁과 질 건강에 좋다.
2. 쑥
쑥에는 시네올과 베타카로틴이 함유되어 있습니다.
항균 및 항염증 작용으로 자궁의 근육을 이완시키고 하복부의 온도를 상승시켜 예로부터 부인과 질환에 널리 이용되어 왔다.
특히 감기, 생리통, 생리불순, 질염 증상 완화에 도움이 된다.
3. 유산균
건강한 여성의 질은 일정한 산도(pH)를 유지하지만, pH의 균형이 맞지 않으면 세균과 각종 유해균이 증식해 질염을 일으킨다.
발효식품은 유해균을 억제하고 생존 가능한 세균의 증식을 촉진하여 질염 예방에 도움을 줍니다.
4. 양배추
양배추는 자궁점막을 튼튼하게 하여 질염 증상 및 자궁내 염증 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 기타 주의해야 할 당분 섭취
질염이 자주 생긴다면 꼭 지켜야 할 것 중 하나가 당분 섭취를 제한하는 것이다.
하는 것입니다.
질벽에는 당이 글리코겐 형태로 저장되어 질 내 유익균의 먹이로 사용된다.
이러한 젖산균이 당을 섭취하여 젖산을 생성하면 젖산이 질 환경을 약산성(pH 4 정도)으로 만들어 세균과 곰팡이의 번식을 막는다.
그런데 단 음식을 너무 많이 먹거나 인슐린 저항성이 생겨 혈당이 오르면 질 내부의 당도 높아진다.
유산균을 먹고 남은 당분은 칸디다균과 같은 곰팡이의 먹이가 되어 칸디다균이 자라기 좋은 환경으로 변합니다.
따라서 잦은 질염을 앓고 있다면 단 음식과 음료의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
질 유산균 Listecta 효능
1. 질 가려움증 및 분비물 개선
질 건강 문제의 첫 번째 증상은 반복적이고 불편한 가려움증과 따끔거림, 속옷에 분비물이 묻어나는 것입니다.
질 유산균 Listecta는 질 가려움증(소양증) 및 분비물을 포함하여 질염 및 질 내 이상 세균총의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 질염 재발 억제
여성의 생식기는 면역력 저하에 민감하기 때문에 외부 자극이나 체력 저하에 쉽게 반응한다.
질염의 재발은 매우 흔한데, 여성의 75% 이상이 질염을 경험하고 있으며, 45%는 1년에 2회 이상 질염 재발을 경험한다고 알려져 있습니다.
질 유산균 Listecta 프로바이오틱스는 질염의 재발률을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 질염 예방
정상 및 비정상 박테리아 모두 여성의 질에 분포합니다.
정상적으로는 유산균과 같은 정상세균과 비정상세균이 건강한 균형을 유지합니다.
그러나 면역력 저하나 항생제 사용 등으로 질내 균총의 균형이 깨지면 비정상적인 세균이 활성화돼 세균성 질염이나 칸디다성 질염이 생긴다.
유산균과 락토페린의 조합은 세균성 질염과 효모 감염(칸디다증)을 예방하고 질 감염 증상의 재발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
질 유산균 Respecta는 무엇입니까?
– Respecta Probiotics는 두 종류의 락토바실러스 락토바실러스와 락토페린을 결합하여 만든 복합체입니다.
이 복합체는 여성의 질 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.
여성이 질염을 피하려면 숙주를 병원균으로부터 보호할 수 있는 건강한 미생물 군집이 있어야 합니다.
– 질 유산균 Respecta 질내 유익균 증식과 유해균 억제에 도움을 줍니다.
락토바실러스는 다른 상주 미생물의 과증식을 방지하고 질 환경을 식민지화합니다.
건강한 여성의 질에는 락토바실러스 수치가 높아 질 환경을 건강하게 만듭니다.
또한 Respecta Probiotics로 제조된 락토페린은 질 상피 세포에 대한 박테리아 부착을 억제하고 박테리아 성장을 예방할 수 있습니다.
레스펙타 프로바이오틱스는 질병을 일으키는 유해균을 억제하고 유익한 세균을 증식시켜 건강한 미생물 환경을 조성함으로써 질염 등의 질병을 예방할 수 있습니다.
일일 섭취량은 124.35mg/일입니다.
(유산균으로서 5×10 9 CFU 이상).
기존의 질염 치료는 주로 항생제로 이루어졌다.
그러나 항생제의 사용도 질염을 유발할 수 있기 때문에 대체 치료법으로서 프로바이오틱스와 락토페린의 효과가 꾸준히 연구되어 왔다.
식품의약품안전처로부터 질 건강 기능성을 인정받은 여성유산균인 레스펙타® 프로바이오틱스는 여성 질유산균으로 사랑받고 있습니다.
무엇보다 질염이 지속된다면 반드시 전문의와 상담 후 치료가 이루어져야 한다는 사실을 잊지 말자. 질 건강의 이상과 원인, 질 건강에 좋은 유산균 정보에 대해 알아보았습니다.
읽어 주셔서 감사합니다!
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