30대가 되면 잘 먹고 잘 자는 것만으로 건강을 유지하는 데 한계를 느낀다.
특히 육아에 영양제는 필수!
내가 항상 먹는 영양제로 유산균, 루테인, 오메가3, 멀티비타민 등이 있는데 오늘은 그 중에서 오메가3를 소개해보려고 한다.
내몸프로젝트내몸에오메가3&붉은누룩34.내몸프로젝트볼홈
먼저 오메가3의 효능을 소개하자면 오메가3는 혈류 개선, 혈관 콜레스테롤 축적에 도움을 주고 간 기능을 좋게 해준다.
또 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 중성지방이 혈관에 쌓이는 것을 막아 심혈관계 질환 예방에 도움을 준다.
특히 나는 시력이 나빠 눈이 쉽게 피로해지기 때문에 안구건조증 개선을 위해서라도 오메가3를 꼭 먹는다.
받은 제품은 한 달치인데 유통기한이 너무 넉넉하다.
내 몸 프로젝트 내 몸에 오메가3&붉은 누룩은 식품의약품안전처에 품목 제조 신고된 제품으로 콜레스테롤과 중성지방을 동시에 개선시키는데 도움을 주는 건강기능식품이다.
오메가3는 아는데 붉은 누룩이 뭔지 몰라서 검색해봤는데 붉은색을 띠는 누룩이다.
오메가3는 중성지방만 개선하는데 붉은 누룩이 들어 있어 LDL, HDL 콜레스테롤까지 개선시키는 데 도움이 된다.
붉은 누룩 모나콜린 K 함유 콜레스테롤 저하, 중성지방 감소. [누룩 곰팡이로 발효] 붉은 누룩은 쌀을 누룩 곰팡이(monascus purpureus)로 발효시켜 만든 붉은 쌀이다.
즉 멥쌀로 밥을 짓고 누룩가루를 넣어 따뜻하게 띄운 뒤 더위를 빼고 햇볕에 말린 것으로 약주, 곡주를 담그는 데 사용한다.
또한 생선이나 육류 요리에 맛을 좋게 하기 위해 사용한다.
중국은 당나라 때부터 붉은 누룩을 만들어 사용했다.
붉은 누룩이란 보통 쌀을 모나스쿠스(monascus)라고 불리는 곰팡이균으로 1530일간 발효시킨 진분홍색 쌀이.terms.naver.com붉은 누룩 모나콜린 K 함유 콜레스테롤 저하, 중성지방 감소. [누룩 곰팡이로 발효] 붉은 누룩은 쌀을 누룩 곰팡이(monascus purpureus)로 발효시켜 만든 붉은 쌀이다.
즉 멥쌀로 밥을 짓고 누룩가루를 넣어 따뜻하게 띄운 뒤 더위를 빼고 햇볕에 말린 것으로 약주, 곡주를 담그는 데 사용한다.
또한 생선이나 육류 요리에 맛을 좋게 하기 위해 사용한다.
중국은 당나라 때부터 붉은 누룩을 만들어 사용했다.
붉은 누룩이란 보통 쌀을 모나스쿠스(monascus)라고 불리는 곰팡이균으로 1530일간 발효시킨 진분홍색 쌀이.terms.naver.com내 몸 프로젝트 ‘내 몸에 오메가3&붉은 누룩’은 남태평양 청정해에 사는 초소형 어류 엔초비에서 추출해 생선 냄새가 적고 해양오염이나 중금속 오염으로부터 더 안전하다.
또 정제 과정이 2번인 가장 최신 기술이 rTG형으로 제작해 불포화지방산의 순도를 높이고 자연 형태의 지방 분자 구조와 유사시켜 EPA와 DHA 함유 유지 생체 이용과 체내 흡수율을 높였다.
임신했을 때는 이 또한 걱정돼 미세조류에서 추출하는 식물성 오메가3만 먹었지만 식물성 오메가3는 DHA만 있기 때문에 중성지방을 감소시키기 위해서는 동물성 오메가3를 통해 EPA와 DHA를 반드시 함께 먹어야 한다.
*EPA : 혈액순환 원활화에 도움 / DHA : 뇌와 신경조직 및 눈 망막조직 구성오메가3는 지방이기 때문에 지방이 가장 흡수되기 쉬운 시간에 마시는 것이 좋다.
따라서 식사량이 가장 많을 때, 저녁 식사 때 기름진 식사를 많이 한다면 저녁 식사 후에 먹는 것이 좋고 공복에는 피한다.
내 몸 프로젝트 내 몸에 오메가3&붉은 누룩 캡슐의 크기는 엄지손톱 정도로 목넘김에 좋다.
저녁 식사 후 물 한 잔과 두 알을 마셔봤다.
오메가3를 잘못 구입하면 안에서 비린내가 나고 구역질 날 때가 있는데 내 몸에 프로젝트, 내 몸에 오메가3&붉은 누룩은 그런 부분이 없어서 좋았다.
왜냐하면 장에 도달하기 전에 위산과 담즙산에 의해 녹거나 방출되는 것을 방지한 장용성 캡슐이기 때문이다.
위산으로 기능성분이 파괴되는 것을 방지하고 소장 내에서 캡슐이 붕괴돼 용출돼 흡수율을 더욱 쉽게 해준다.
같은 이유로 반드시 냉장 보관해야 하는 오메가3가 있는 반면 내 몸 프로젝트 내 몸에 오메가3&붉은 누룩은 개별 포장으로 실온 보관이 가능해 좋았다.
개폐용기 제품은 개별 포장 제품에 비해 산패하기 쉬우므로 주의해야 한다.
좋은 것은 남편과 놀지 먹을지, 특히 복부지방으로 고민하는 남편은 꼭 먹이려고 한다.
느끼한 음식, 탄수화물, 인스턴트 섭취를 많이 하시는 분들, 불규칙한 생활을 하시고 운동량이 적은 분들, 과도한 업무와 스트레스로 지치고 힘드신 분들 다 제 얘기 아니냐고 좋은 것은 남편과 놀지 먹을지, 특히 복부지방으로 고민하는 남편은 꼭 먹이려고 한다.
느끼한 음식, 탄수화물, 인스턴트 섭취를 많이 하시는 분들, 불규칙한 생활을 하시고 운동량이 적은 분들, 과도한 업무와 스트레스로 지치고 힘드신 분들 다 제 얘기 아니냐고 휴대가 쉽고 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있다는 것도 장점이다.
우리집 영양제존?에 놓아두고 먹고있어 우리가족 건강 잘챙겨줘~~!
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새로 오픈한 홈페이지라 그런지 다른 제품도 없이 개선해야 할 부분이 많다.
근데 구입할 때마다 평생 40% 적립금을 주는 파격적인 혜택!
지금 아니면 못할 수도 있어 이건 좀 최고인 것 같아?새로 오픈한 홈페이지라 그런지 다른 제품도 없이 개선해야 할 부분이 많다.
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