스트레스 불규칙한 수면시간과 자극적인 식습관 운동 부족..작은 눈덩이가 눈사태가 되었습니다.
스트레스 불규칙한 수면시간과 자극적인 식습관 운동 부족..작은 눈덩이가 눈사태가 되었습니다.
2017년부터 시작된 역류성 식도염은 처음에는 십이지장으로 역류하고 담즙까지 위로 역류했습니다.
예전에 다니던 회사도 쉬면서 몸을 가꾸는 일에 집중했고, 지금은 점점 나아지고 있습니다.
5월에 다시 자고 일어나면 목이 아프고 소화가 빨리 안되고 먹은지 1시간 정도 지나면 속이 메스꺼워지고 속이 더부룩하고 속이 다시 안 좋아지는 것 같아 밀가루/인스턴트를 끊고 다이어트를 시작했습니다
역류성 식도염, 위염 아침/저녁 식사(5~7월) ① 배추를 이만큼 볶거나 맛있게 먹지 않더라도…
배추밥 (*펀더멘탈 *) 유튜버 무니키친 레시피 다들 봐주세요
아플 때마다 힘이 많이 나요
양배추 계란볶음 + 단백질 파슬리 튀김 향을 좀…
소풍날 어김없이 배추계란 닭가슴살볶음+파슬리..요리왕 남친 덕분에 ♡항상 미안해 고마워 사랑해
배추알밥 된장국계란카레 배추 된장 계란 우유 감자를 넣은 카레라 일반카레보다 훨씬 순하고 배에 부담이 없어 아삭아삭해서 살아있고 참을성 있는 다이어트 느낌이 들지 않아요 나파 배추 된장국이.. 뭐래요 위취유머의 소울푸드에요미역국과 백미 회사의 간편식 최고!
점심 약속 없이 외톨이가 되어도 속은 편했습니다아몬드 브리즈 + 구운 계란 2개두유+포크샐러드 소화가 잘되면 잠시나마 기분이 좋아지지만 계속 적게 먹게 됩니다!
사과 1개 + 계란구이 2개 + 단백질 건강검진 후 하루종일 굶고 점심을 급하게 먹어서 간단하게 저녁을 먹었습니다닭가슴살 소시지 + 신비의 복숭아 + 라즈베리 요거트 + 유산균 신비의 복숭아 처음 먹어보는데 아주 맛있었습니다.
겉옷 + 속흰색 = 환상의 조합#역류식도염 #위염 #식품 #역류식도염에좋은식품 #위염에좋은식품 #음식점 #무니키친